承恩轩至佳博主的建议,分享了两篇饮水篇,这篇就来个思源篇吧!哈哈!
《2012》这部电影可谓红遍全世界各地,想必大家都有观赏过此部电影吧?剧内的灾劫会不会真的在2012年呈现在咱们的眼前呢?无人能够断定,这部电影也是科学家作出的推断,演员们就把它演出来,希望能够借此启发人类,是时候爱护地球了!
从我们呱呱落地那刹那开始,地球一直提供我们延续生命的舒适安逸的好地方,然而人类不但没有饮水思源,好好爱护这个大自然,反正大量地征服大自然。看似人类很厉害,能够征服大自然,在高山建楼房,填海来扩建房子,砍伐森林来蓄养畜牲满足人类的食欲等等,可是当这些举止而引发的灾难,人类能够征服它吗?显然不能,灾难以来,速度快得一鸣惊人,任何人都无法逃之夭夭。
爱护地球的方法极其多,只是人类是否愿意去履行,往往很多不愿履行者,总是找了许多借口来推辞、安慰自己,实在很可悲啊!倘若等末日来到方觉悟,那时候就后悔莫及了!
前几个星期有收到一封电邮,就在此列出来和大家分享,内容如下:
以目前英国人每星期有2000人改吃素的情况来看,到了2047年,全英国可能都是素食主义者。根据一项调查显示,英国现在有百分之六的人口吃全素,有四成的民众则是每星期至少挑一天不吃肉。消费者分析机构的人员表示:“有些人听到2047年全英国人都吃素可能会吓一跳,但其实这代表我们进入一个新时代,英国人终于开始了解并尊重环境。英国是欧洲国家中素食人口第二高的国家,仅次于德国。
英国补充惊人的资料:
根据统计,一辈子吃素的一名英国人,大约可省下760只鸡、5头牛、20只猪、半吨的鱼。这亦意味着,将有一大片森林可以被保留下来。
美国补充惊人的资料:
2003年,美国人一年吃掉91.5亿只动物(不含水产),美国约有2亿7千万人,因此每人每年吃掉34只动物,加上水产则更多,请注意,这是2003年的数字。美国每年被屠杀作为盘中餐的动物数字每年都在增加中。因此,在美国只要一人弃肉茹素,每年就可救34只动物。
台湾补充惊人的资料:
根据台湾农委会发布的资料,台湾在2003年吃掉近60万吨的鸡肉,以一只鸡2公斤计算,台湾人每年吃掉约3亿只鸡。因此,台湾每人每年吃掉14只鸡,一个一生吃50年素的台湾人,终其一生可以救1700只鸡免于被屠杀及在养殖场被虐待。再加上猪牛羊鱼虾海鲜等其他动物,这个数字相当可观。做什么善事可以让一个人一辈子救1700条生命?就是只要能控制嘴巴、筷子,开始吃素就可以了!
以上是那封电邮的内容,我极其赞同其说法,肉食文化的确破坏了大自然,而且饲养动物的当儿也释放了很多甲烷气体,会使到大气层受损,也套住更多的热气,使地球的温度大大提高,就是为何近来大家都觉得很热的原因了!愿大家饮水思源,好好爱护地球,支持环保吧!
续前篇的喝水(一)……
(a)发热——间断性、小口补水为宜
这里所谓的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散发热量,调节体温,增加耐力。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断、小口补水为宜。运动前补水也是很不错的保养方案。
(b)肥胖——餐后半小时喝一些水
有些人提出的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地指出,这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
(c)咳嗽——多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物的迅速排泄;另外,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
(d)失眠——热水袋按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态时体温下降的一个过程,而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
(e)烦躁——多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样,也可以排出体外,方法之一无非是多喝水。
(f)心脏病——睡前一杯水
如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的(如心绞痛、心肌梗塞)的病症。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一本水,可是一杯救命水啊!
了解以上水的功能,就能有助于我们的健康咯!
不知不觉已写至第100篇了,这篇的尾端就让我与大家分享水的德性:
1)老子在《道德经》上说:上善若水,水善利万物而不争。处众人之所恶,故几于道。说明了最高境界的善行就像水的品性一样,泽被万物而不争名利。
水和万事万物从来不纷争,倘若把水放在圆的器皿中,它就成为圆形;放在方形的器皿,它则成了方形。水是那么的纯洁,不管油腻、肮脏、发臭、发酸等等的地方,只要用水洗涤,那地方则变得干净。水也无对待之心,和大家分享水的功能是针对每个人的,无论是坏人还是好人或是什么样性格的人,只要遵循去做,所达致的效果都是一样的,都是一视同仁的,可谓水的心胸是极其宽大~
2)水能载舟,亦能覆舟。这句话警惕我们凡事处事要符合中庸之道,要脚踏实地做每一件事情。
3)水都是往低处流,不会往高处流,这现象告诉我们在人生之路,学习过程凡事都要低声而谦卑,说明了满招损,谦受益的道理。
若人人能够学习水的德性,待人处事自然会圆融,自身的涵养便能提高!与大家共勉之。
大自然的万事万物都蕴藏着深奥的道理,每一个东西自然有它的物理性质存在,也含有一些启迪人类智慧的道理。以喝水来说,喝水每一个人都会喝,其实喝水也有它的理论性的存在的。
喝水的五个要点:
一、什么时候喝水?
不要等口渴时才喝,因为那时你身体里已经处于缺水的状态了!
二、喝多少水?
正常人每天所需水分约为1.5公升左右,以杯来计算的话,大约等于8杯200毫升的水。
三、怎么喝水?
大口吞咽喝水的方式不利于健康。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去,引起打嗝或是腹胀。喝水应该一口一口慢慢地喝。
四、该不该补水?
根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则需要多补充一些水。
五、喝什么水?
白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。
不要只是懂得喝好水而忘了怎样喝好水,记得喝水是这样喝的哟!……
(a)色斑—— 清晨一杯凉白开水
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白而喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!如果是糖分或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
(b)感冒——要喝比平时更多的水
每到感冒的时候 ,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等,代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
(c)胃疼——经常喝点粥
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60度,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中有害物质,并顺利地把它们带出体外。
(d)便秘——大口大口地喝水
便秘的成因简单来说有两个:一个是体内宿便没有水分;二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样流水速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。一 般正常人则应该一口一口慢慢地喝。
(e)恶心——用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。
这篇暂时与各位分享到此,下一篇再继续哦!待续……
莫迪卡!别惊奇,不是国庆日到了!哈哈!而是我终于考完试咯!这学期的科目真的是不容易,需要准备得很充足,有些打了胜仗,而有些则战死沙场了!哈哈!
刚刚考完的青少年心理学,这科很多理论要明白~考试时心脏病都快爆发了!为什么呢?
刚刚在考试前2个小时就翻一翻教科书里面的练习题,看看问题会怎么问,幸好!真的是幸好有看过那些题目!因为40题的题目竟然完全从书本里摘录出来,看到题目时候整个人都要傻掉了!
考完之后过了好一段时间心里才平伏下来,真的不敢想象如果我没去读到,现在我会是怎么样子的!一定变成猩猩了!
考完试就意味着假期到咯!很开心!不过,SPM和STPM今天开始考试咯!很高兴得知我给学生们SPM的国语作文题目有1题出来,学生们都会做~
祝福我的学生们和朋友们考试顺利咯!要好好加油!也谢谢大家这段日子为我加油!谢谢你们!
我的简介
- 杰胜
- 一个想寻找知音人,在人生路上携手共度,分享生活的点点滴滴。人生路上,不如意之事十之八九。每个打击,都有它的意义,我不祈求一帆风顺,万事如意,我只祈求每当每个问题发生时,我能有继续面对问题的勇气与毅力,支撑下去。
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原来我会在夜深人静感觉有点情绪化时才会来更新我的部落格 - 原来我会在夜深人静感觉有点情绪化时才会来更新我的部落格 很快的 我即将要踏入大学的第二年 也就是说要开始进入主要的科系 也就是说之前一直提到的daniel即将要和我分班了 我真的很珍惜这个朋友 真的很不舍得 感觉就是以后见面的机会会越来越少 因为毕竟各自一定也会有自己的新朋友 而且他也即将有女朋友了 所以就 ...9 年前
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他們是北馬的希望——來自kikacircle的專題採訪 - 在這疲憊忙碌的城市生活,許多苦悶被埋藏在心中無從釋放,以致患有憂鬱症、甚至自殺的人數直線上升。根據馬來西亞政府統計,過去五年內,患有憂鬱症的人數從5.1%上升之14.8%,自殺更是死亡原因的大宗。然而隨着科技傳播的發展,城市人終於有了放鬆自己的空間,那毫無疑問地就是你們正在看著、聽著、使用著的東西。是的,就如同靈...9 年前
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转变 - 今天聊转变。嗯,转变。我真的很不了解那些能在短短几天里,态度就180 度大转变的人的心态。究竟,是太会演戏,还是那个人脸上的面具是手控的,要什么脸就可以换成什么脸。 比如说,一个对你百般宠爱每天准时煲电话粥的男人,在一个星期之后,变成百般冷淡消失无踪的男人。这不止180转变,简直就是360 转变。朋友说,这很正...10 年前
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bye bye 2013, Hello 2014 - 不知不觉,2013年即将结束。 今年,是充满感恩和蜕变的一年。 除了达成我的人生目标之一,拥有了自己的节目,当上主持人, 最让一个女人自豪的。。。。 阿诺。。。可以容许我很没大志的说, 就是瘦下来吗? XD 看着过去一年里,我在每一集节目中的变化, 从外型到主持功力都是一次转变, 而每一次转变...10 年前
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Say Something - 我坠落,在华丽的舞池。 你那一抹红长裙在旋转中漾得很高,开起来像一朵玫瑰。他搂着你的腰,踩着大理石在殿厅里转了圈无止境的圆舞曲。我躲在墙角罅隙中看你举起手,挽扶着他的肩,你依着他的手转圈,弯腰轻靠在他怀里,收敛起平日的傲慢冷艳,回眸一霎那挤出了微笑。 我随着一群人离开,你的美丽让我脑海里充斥着自己的渺小,红灯绿...10 年前
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FuFu Travel | Malaysia Tourism Hunt 2013 - Many thanks to Sham from Gaya Travel Magazine who invited me to join this Malaysia Tourism Hunt (started last year). Under the group of media (blogger), I...10 年前
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那几个月,我当外交官的日子... - 当初我是心不甘情不愿地到武吉丁雅华小报到,还信誓坦坦对校长说自己不会放弃回中学。 从充满挑战,月收入可观的媒体工作者,要沦落到改簿子改到打瞌睡的教师,已经觉得很惨了。第一副告知要教低年级,其中一班堪称是魔鬼班,我简直欲哭无泪。 武吉丁雅华小的环境,我觉得是全马里是寥寥无几,由一班年轻的老师领航(即使是资深的老...10 年前
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One Summer Night ♥ - One summer night... the stars were shining bright...... One summer dream... made with fancy whims...... That summer night my whole world tumbled down... I ...10 年前
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难题 - 刚刚和朋友聚餐,话题还是围绕着她的感情篇。 其实我一点都不想提起这些了,只是她还是很多感情的问题,一直问我的意见。有点莫名其妙,不过我还是陪她聊了整两个小时。之前她说她开始放下了,有了新的对象,应该可以有不一样的天空。可是今天又打回原形了,说她的心情指数降低了。原来,她的旧男友又传信息给她。果然,她还是不死心,决...11 年前
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Happy 2013!!! - hello, long time no see was busying on other things (: im still doing well & fine how about u all?? Happy New Year... wish all the best & fortunate yea...11 年前
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煎蛋面包+鸡肉芝士鸡尾酒香肠 - 时光飞逝,2012年已经到了尾声。简简单单的早餐,日子还是会简简单单的过下去。 在这一年里,很高兴认识了很多来自各地的朋友。希望接下来的日子,我的生活,依然有你们。11 年前
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[NEWS] 方炯鑌改編「練舞功」 衝破十二萬人次點閱 - 情歌王子方炯鑌向來皆走抒情路線,私底下卻有冷面笑匠的潛質,日前將謝金燕的電音名曲「練舞功」改成吉他彈唱抒情版,一本正經拍成「金賓練歌房」影片上傳,剛巧遇謝金燕封后,他這搞笑影片一天衝破萬人點閱,好評笑聲不斷,眾多藝人好友紛紛轉發,造成頗大迴響,立刻成為youtube上的熱門點播,目前已經累計了十二萬人次的...11 年前
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365/11 - 两只马 - 两匹马各拉一大车赶路. 其中一只跑得还好,另一只就是常常停下来. 于是,人们就把货物从后面那一辆搬到前面的大车. 当货物搬完后,后面的马就轻松上路. 后面的马对前面的马说: "你辛苦吧,你越能干,人家老爱折磨你." 当来到马店时,主人就想了一下: "既然一辆车就能完事,另一辆就是多余的." "那么我养一...12 年前
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2011年回顧,2012展望 - 好久沒有來部落逛逛了,也好久沒有發文章了,對部落生疏了,真不好意思。 光陰似箭,不知不覺中一年又在我們忙忙碌碌下度過了。今天是今年的尾聲了。今年的的日子確實過的不一樣,在忙忙碌碌下度過了。 一月 這個月是一個很很重要的月份。也就是這一個月份引到了我做出了一些很重要的決定和我的未來方向。這一個月,我果斷的將我的IN...12 年前
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Dear All!! This is our latest business hours!! - Thank you very much for every visitors and supporters. Below is our most updated blog and news: www.facebook.com/sushikitchen see u there:)12 年前
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I L.O.V.E B.A.L.I - BALI, an island with beautiful scenery and beautiful people. A place where religion, culture and art stay so strong in the people's life from the time it s...12 年前
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人生事故.... - 快樂,可以很容易。悲傷,原來也一樣。 有些無形的壓力,我不曉得怎樣予你知道。 但我想我一個人也挺煎熬的。 也許那只是一個我跨不過的框框,但爲什麽卻... “好像負擔了我,人生的去路。” 追求,我追求我要的未來,以為看到了更高更遠的風景。 走得太急,才感受到,原來我還是得腳踏實地。 太高的地方我去...12 年前
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以后 - 我還能夠做什麼 是放手或淚流 以前要的不是這種以後 感動被生活輾過 愛情 就磨成了寂寞 以前說的不是這種以後 心事不該窒息的鎖著 相愛也不該變成 互相痛快的指責 以前 要的 到底什么样的以后 印象模糊了 心 好像也找不回来了12 年前
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我十三岁起的梦想拼图 - 雪琴写她上电视,聪涵写她当记者,那是两个月前的事情了,也是她们在媒体界近两年的心声。我终于舍得动笔了,在我这充满尘埃的记事本。 我们当辩论员的,不会不知道这些人。 胡渐彪辩论过,从电视主播到百万富翁主持,现在在数字电台混。 萧慧敏、龙纹敏、颜江翰辩论过,在最夯电视台报报看和多看点。 李欣怡也辩论过...13 年前
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xmas day - haha~enjoy a nice xmas day vf my dear renee ^^ hope can celebrate vf her everytime no matter wat day~^^13 年前
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Brighton Part III - 对不起…晚上又是夜生活的时候了 先声明本人不是属于那种喜欢clubbing的人,但偶尔还是会去玩一玩 喜欢去玩是因为喜欢国外clubbing的气氛,喝酒?咪搞我!我的胃出毛病了! 其实呆过国外的朋友都知道,在这里最大的娱乐就是喝酒和去赌场 有时候不是我们真的想去酒吧玩,只是这里的娱乐确实是少,所以很多时候我们...13 年前
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Chapter 146: Our 1st Anniversary - "Ring! Ring!"Hand searching the phone in the dark, approaching towards the ringing sound. Once grabbed the phone, I looked at the time. It was 6AM in the m...13 年前
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人很聪明,因为发明了文字和语言来沟通。 - 其实我要表达的是有没有人懂我在说什么的?请不要一直把我的话乱翻译,我可以不做好人,但是也不要给我坏人的名义,我只想做普通人。不关事的人请不要以为我说他。不然我真的不知道要得罪多少人。我表达的东西就只是那么浅白,没有什么特别意思!!!有意思的是你对我本身就有偏见,然后就用你的情绪来了解。摆托,人是用头脑来思考的,不...13 年前
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人生如戏 - 看了这套夕觉得满好笑的。 里面的演员都很厉害搞笑~ 杜文泽和王祖蓝都不再说, 那个fiona的角色也太好笑了吧! 人生就真的好像在拍戏。 fiona演的是一位恋爱恐惧精神病患者。 就是以前自己的爸爸狠心的丢下自己和妈妈, 搞的他对恋爱有恐惧。 当王祖蓝和她在一起的时候, 她总是不相信他对她的真心。 因为她害怕他...13 年前
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跆拳道 =) - ================================= xxx...xxx...xxx...xxx...xxx...xxx...xxx...xxx 最近都还蛮无聊的,虽然很清楚地知道现在该要有个好好的规划, 但,还是力不从心呀~ =p 应该好好的寻找那推动力,时间不多了... ... 昨天陪个...13 年前
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我开始很讨厌“孙中山”了!! - 第一次, 我在戏院里失态!在戏院里大骂! “真他妈,什么狗屁历史?我开始很讨厌“孙中山”了!!” 《十月围城》这套戏,让我看清楚其他人是怎么为他死的! 为了一个孙中山,害死这么多了, 为的只是让他开一个钟的会议! 这是什么狗屁?为什么大家要这样为他死? 他是人,其他人不是人吗 要革命,自己死就好!为什么...14 年前
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