要照顾好健康必须从生活上每个小细节着手～
以下十点必须注意的事项：
一、不吃早餐：
不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特別容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步会增加心脏和肝肠的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十岁以上的人，由于利用机体內游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
三、用滚开水泡茶：
用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于人体健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
五、睡前不洗脸：
睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
六、用油漆筷子吃饭：
油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
七、鱼刺卡喉后喝醋：
醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蝕伤、食管水腫。
八、药片掰开服用：
药片掰开后会出现棱角而不利于吞嚥，易损伤食管和肠胃。
九、餐桌上铺塑料布：
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。
十、醉酒后饮浓茶：
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
大年初一
-
大年初一，际此万众期待迎新迎好运迎吉祥迎健康的好话连遍的日子，恭祝各界新年进步，万事如意，心想事成。
既然自己来自潮州世家，潮州音乐最爱喧闹和大锣大鼓，正是华人新年鼓声隆咚咚的热闹场景最扣人心弦，且贴上潮州喜庆音乐和大家分享春节欢欣的气氛吧。
6 小时前
17 知心话语:
你最近的文章都關於健康的，是不是受H1n1影響啦？
谢谢你的分享哦！！
第十項絕對不會出現在我的生活當中~
因為我百杯不醉~哈哈哈哈哈哈哈
所以不需要任何解酒的飲料 :P
哇~~~我几乎每天都没吃早餐的！哈哈……^^
不可以用滚开水泡茶？真的吗？这好像是一直以来的事情也！
现在人人都对健康意识都很浅，有些我不知道 XD
谢谢你的提供哦！！
致：- *- 豆豆当女生 -* -
是啊，现在这个时期每个人都必须对健康有觉醒咯！
致：kc
不客气哦！
致：imjson
晕！！你是酒逢知己千杯少啊？
看来你的自己还很多嘛！哈哈哈！
致：穷光蛋市长
早餐是很重要的！所以要改变这个习惯咯！
所以一般人都不知道，误解了咯！
致：嘉CacinG進
是啊，那知道后就要慢慢去培养哦！加油！不必客气～
1.我吃早餐
2.我不跑步
3.我不喝茶
4.我有刷牙
5.我有洗脸
6.我用没有油漆的筷子
7.我不喝醋
8.我都直接吞
9.我用木桌
10.我不喝酒
我是不是很健康？？哈哈
致：xin
哈哈哈！不错哟！很健康～！及格过关了！
if i stay in penang i won tk breakfirst de leh >.<
no wonder i bcome old ad lah>.<
sad!
我犯了很多
我全部都应该有吧...赫赫
LoLL~看来，我很短命的>.< ''
sei mou~
致：安德瓦特[稀客]
haha... breakfast very important for us...
so begin today must having breakfast lo...
致：That My Goal
那就要好好调整过咯！加油～
致：♫.音乐♀|ùí.♫
那就要重新培养好习惯哦！健康就时常与你同在～
致：夏娃公主
不要那么说啦，只要慢慢开始培养，还是没问题的～！
不怕慢，只怕站哦！加油咯！
有几个经常都有做到哦！
但是不是全部啦～
><
致：翔羚
哈哈，那很好啊，继续努力哦！
我目前常喝一种叫“酢”的饮料。你觉得酢跟你说的醋是一样的吗？=）
致：哟哟王子
那是寿司酢吗？我觉得应该不一样咯～
发表评论