杰胜 • 学の舟

一眼瞬间，一年的时光就这样一晃而过～2010年来到最后第二天了！纵然喜怒哀乐总在我们身边徘徊，只要我们珍惜该珍惜的，放下该放下的，生活就会过得更快乐自在！哈哈！

星期二（28/12/2010)晚上11点就搭火车回大学，昨天（29/12/2010）早上5点多就到大学这。提早回来是因为要去吉隆坡meet子祥。睡没一阵子，又搭9点多的巴士下去吉隆坡了。从早上11点走到晚上9点半，夸张吧！哈哈！当然间中还是有坐下来休息！

首先我们去了Times Square吃午餐，之后就去寻找猎物（不要想歪，是找衣服啦！哈哈！），然后又去Sungai Wang去，在Giant歇脚后继续逛，之后到Kim Gary吃东西，随后又回Times Square。

我在Times Square买了2件衣服，而在Sungai Wang买了一件牛仔裤，都是子祥帮我选的。其实我整个人恍恍惚惚，没什么精神逛，只因在火车上没办法睡好，而且又马上赶下去吉隆坡了～不过也是逛得挺开心的，加上新年歌都在广场的周围飘扬，气氛更是很棒！

我和子祥～

I am who am I……Haha!

此乃我买的2件衣服是也！～

子祥还买了面包让我在车上吃，谢谢他咯！

1）茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具抗癌能力，茄花、 茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有用茄根治疗肿瘤的。茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。

2）苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

3）海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病，在中国已经妇孺皆知。实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

4）地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品
冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

5）南瓜：被誉为“神瓜”
在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

6）麦麸：最好的防癌食物纤维
别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。

7）萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”
萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细 胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出 8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。

8）猕猴桃：维生素C含量居水果之冠
棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。

终于盼到假期咯！回槟城2天后，06/12/2010（星期一）就到大山脚德辩的会场去了解工作范围及开始进行筹备的工作。这几天，大家都忙得不亦乐乎～！我也在这几天内生病了！不过一切都还好！我是节目组的工委，工作范围就是布置场地、搬运东西、确保赛事顺利进行等等。

这次的比赛最特别的地方是可以更换辩手及进行面授机宜的环节。比赛的进行将为期三天，即09/12/2010（初赛）；10/12/2010（半决赛）；11/12/2010（大决赛）。接下来就让照片说话咯！呵呵！

对垒表～

初赛的前一晚，台上终于布置好了！

椅子也排列好了～

这是签名榜～

此乃对垒表示也～

两旁都挂着ranting与气球～

这是给观众的goodies bag，东西可丰富了呢！

初赛（一）正式开始～

4场初赛完毕，当晚就是开幕典礼。日新独中的学生呈现传统舞蹈～

我与魔术师Samuel Chong～

半决赛：双方二辩进行对辩环节～

面授机宜环节～

反方三辩质询正方辩手，除了三辩～

评审阵容～

观众纷纷在签名榜留下他们的大名～

哈哈！此乃我的笔迹～

大决赛：虽然天空下起雨，也不阻止观众对辩论的热情与支持～

明星赛：国阵与民联进行辩论～

题目为：2010年，国阵还是民联成绩单比较耀眼